程粲从垫子边急爬到茶几上，裤子褪掉后三两下就叠成标准的方块，胸口被汗浸湿的衣服向上卷咬进嘴巴里，酸涩的手臂强撑着支起身子，白臀虽没有刻意顶起，但依旧翘出条好看又瑟缩的弧线。

沈恣将棍子拎起，搁在那白瓷般的臀尖，定点似的再抬起，胳膊抬的不高，但手腕硬的紧实，极狠戾的一棍又闷又响地压进程粲的臀肉里，几乎要把程粲劈成两半。

“呜呜呜——！咚！”

塞住嘴巴的程粲牙齿快把衣服咬碎，从嗓子眼发出惨烈的哭喊，臀肉肿胀泛白的瞬间腰塌了下去，整个身子随之砸在了茶几上。

沈恣没给程粲再留时间，他的耐心今天耗的太多了，用棍尖儿戳着程粲的腰窝，让他立刻起来撑好。

程粲的屁股抖的厉害，两行清泪滚下之后也不敢耽搁，愣是咬住牙再撑了起来，只是小声的呜咽不断，他是真的害怕。

沈恣再抬手时明显加了力道，这一棍划破空气冲着刚才拍出的红痕下面飞去，极大的声响好像是把白臀打成了碎肉。

程粲这次叫喊不出声，脸色倏地又惨白两分，身子一晃又砸在茶几面上，单是两下就拍出了红肿紫砂，伤痕附近也被刮的泛白，他腰一歪，下身开始抽搐起来。

“起来，”沈恣冷冷地吐出一句，诘问道，“用核心撑住身子，打一下倒一下你要浪费我多少时间？”

程粲没想到一个人面颊能同时挂十几滴泪珠，他哭的快把整张小脸浸成个小潭，听到沈恣的催促之后艰难地把手臂再次放平，这次的身子抖的更厉害了，两条笔直修长的白腿颤着摩擦出声音来。

“啪！”

“啊啊啊啊——！”

程粲眼前一黑，哀嚎着从茶几上滚了下去，快被抽烂的肿臀着地后又引起两声惊叫，他抽搐着翻滚了半圈，像被人剪断尾巴的小猫儿一样卧伏在沈恣的脚边，脑子里是白花花一片，汗水泪水浇花一样糊了满脸。

“呜呜呜哥，绕过小粲吧呜呜，哥哥，小粲真的知道错了呜呜呜，哥，小粲跑，小粲能跑，小粲再也不偷懒了，别打小粲了啊呜呜呜，我受不住了真的！真的不行了呜呜呜——”

沈恣觉得脚面一温，低头看去是程粲的小腹压了上去，腿脚和脑袋恨不得连在一块儿，就这么可怜的蜷缩在他的一只小腿边。

沈恣倒是只停留了半分钟，弯腰伸出胳膊拽着程粲被卷到胸口的衣服把人抬了起来，把人扔在茶几上的瞬间反剪程粲的双手摁在后背，一只脚抬起踩着他被迫并拢的双腿膝窝。

“呜呜呜不敢了，哥哥我错了，哥！”

程粲知道沈恣最讨厌大喊大叫，可他真的控制不住地哀求不断，哪怕，哪怕能打轻一点也好啊。

沈恣把棍子在手里转了半圈，用极窄的那端对准程粲的臀肉，掌心一紧，接连着五下从臀尖劈到大腿根，连绵不绝的哀嚎声直顶到天花板上飘荡。

程粲的上身高高昂起，眼前是花一片黑一片的幻影，喘息到肋骨两侧突起，恐怕刚刷过的墙都没他的脸色苍白。

整片臀和大腿根都像是被尖刀剜肉一样剧痛，五道平行的肿痕边缘已经破皮，刚才还白嫩的翘臀现在青紫红胀，要是有把砍刀，程粲一定毫不犹豫得地把臀从身体上割掉！

“我给你五分钟时间，”沈恣松开制服程粲的手和脚，把家法棍横搁在程粲被密汗紧布的腰窝处，“五分钟之后告诉我，你是要继续撑在茶几上挨打，还是自己爬过去接着跑步。”

程粲的被泪水浸透的眼眶中全然都是被抽打之后痛出来的迷茫，他好像已经无法听到沈恣具体在说些什么，只觉得淌着泪的耳朵里面嗡嗡的厉害，但他还是小声呜咽地应了声，“是，小粲知错了，谢谢哥的责罚。”

这声谢谢说的实在违心，沈恣不与他计较，只是兀自抬腕看表。

等到分针走了一大格之后他才移动了下脚步，没想到程粲害怕到在茶几上抖了起来，那家法棍子也呆的不平稳。

在要掉砸在地上的那刻，沈恣紧走了两步握回了掌心。

程粲知道沈恣算是宠着他了，要是真的把家法丢在地上，他的屁股真不如在娘胎里烂掉算了。

他根本不敢有半分踌躇，这种情况下谁会真的等着再挨棍子？

只是起身时候实在艰难，把大腿缩着，用膝盖顶住茶几面，胳膊没有力气就用头顶撑着玻璃，几个动作而已汗就又重新洒了满身。

沈恣尽管觉得自己已经算做放水，他还没有对任何人用这般的心思去教去罚，程粲却连身上的每一个毛孔都在彰显着自己有多委屈多可怜。

这让他感到有些烦躁，他本想过去再赏两个巴掌，可真看到那张肿成核桃的眼睛，两边面颊一边儿是他在拳馆扇的，另一边儿的更红些，是刚才程粲自己动的手。

心疼倒也不至于，有些不忍下手也是真的。沈恣揽住程粲的腰把人卷进怀里，两三步就帮着程粲到了他自己不知道要爬多久才能到的跑步机边。

“最后十分钟，”沈恣