还不止呢。

今天早上憋尿前的“动态训练内容”，是憋尿跑步。

但是白宁的女人逼，昨天被董越用皮带抽肿了，现在连走路摩擦都很疼，更何况跑步呢？

“别磨磨蹭蹭的，小心来不及跑完，错过今天早上九点钟的排尿时间，那你可得等下午才能排尿了。”

看着自己小男友满脸不情愿，董越“好心”地提醒道。

末了出门前，还拿了一瓶500毫升的利尿绿茶，要求白宁全部喝完再开始跑，“喏，憋了一晚上，你现在应该膀胱都麻木了，没什么感觉了吧？”

“这样训练效果可不好。”

“来，把这瓶绿茶全部喝了，咱们好好训练训练你的小膀胱，帮助它恢复活力！”

小双性欲哭无泪。

虽然经过了一整个晚上，昨日被狠狠抽肿的尿道口，肿得更严重了，小龟头肿成三倍大，尿道口几乎被堵死了，但也依旧还留着一个缝儿。

奇肿无比的膀胱，里面的尿液满满。

这些经过了一晚上发酵的尿液，对着白宁的尿道口横冲直撞，不停的叫嚣着他们想要出去。

但是没有男朋友的点头允许，小白宁又哪里敢偷偷滴出一滴尿呢？

他只能乖乖的捧着肿痛的膀胱，含泪咽下男朋友递过来的500毫升绿茶，完了之后，还得忍着鸡巴痛和逼痛，挺着硕大无比的膀胱去跑步。

简直比满清十大酷刑还要残酷。

果不其然。

刚开始跑没两步，白宁就痛不欲生了。

“呃啊……嗯……呜……呃，憋，膀胱好痛呜呜，憋，憋回去，不可以尿呃……”

跑步的时候，充满了尿液的膀胱上下颠颤，左右乱晃，尿泡疼到没处说去。

小鸡巴生疼生疼的，尿道口不住的抽搐颤抖，昨天被男朋友狠狠训中的女人逼，也被摩擦得疼痛万分。

憋着尿跑步，实在是令小双性折磨万分的体罚之一。

白宁好希望自己，从来没有长出这个膀胱，又或者干脆直接膀胱破裂算了，这样子，自己肚子里的尿液好歹能放出去，就不用这么辛辛苦苦的，成天成夜的忍尿了。

憋尿跑步非常难受。

每跑一步，都险些失禁漏尿。

然而，小双性是万万不敢不仅男友的允许，擅自失禁的。

不仅如此。

由于董越在一旁看着，白宁跑步的时候根本就不敢偷懒。

他努力的向前跑，生怕跑慢一点，会让男朋友不满意，更怕自己没在规定的时间内跑完一千米，超过了早上九点钟的“法定排尿时间”，那么自己就没得尿了。

又得带着这满肚子的尿，辛辛苦苦忍到下一次的规定排尿时间，才可以尿。

好消息是。

因为昨天晚上被取消了排尿资格。

白宁虽然憋着尿跑到痛不欲生，但由于想要尿尿的欲望太强烈了，他真的在规定时间内跑完了董越要求的一千米。

要知道，正常男生在健康状态下跑一千米，都是非常够呛的。

何况白宁是个双性，体力上原本就不如男生，还要被要求憋着这一大肚子的尿来进行跑步，这样一来，要在规定的时间内跑完，更是难如登天。

董越挑了挑眉，心想自己的小男友确实听话、乖巧，自己不许他尿，他就真的不尿，自己要他憋着满满的尿睡觉，这一整个晚上，他真的就不敢自己偷偷爬起来小便。

现在自己又要求他憋着尿跑步，小白宁居然也乖乖照做，一点儿都不敢偷懒。

董越心下满意。

但转念一想，果然是因为自己严格的调教，才能让白宁变得如此听话，懂事，往后自己一定要更加严格的对百宁的膀胱进行调教，这样才能让他更听话，更乖巧。

于是，董越对白宁说：

“我给你报了个舞蹈班。”

“今天下午开始上课。”

“外出期间，你的规矩和之前一样，不可以随意使用外面的小便间。”

“记得好好学，好好跳，正好同步训练自己的膀胱，听到没有？”

白宁心都碎了。

自己憋着尿，在男朋友面前努力做动态运动，虽然膀胱憋得难受，但也只是在董越一个人面前丢脸罢了。

而现在，按照董越的意思，是要自己挺着一个硕大无比的膀胱，憋着满满胀胀的尿液，忍着尿急，和其他一大帮子人，一起上舞蹈培训班。

——想想就非常可怕了。

想想看，同班同学都是轻松上阵，只有自己一个小双性，憋着一个满满当当的膀胱，挺着圆溜溜的小腹，忍着尿急跳舞。

还要表现的一脸毫不在乎的样子，万万不能被老师或同学发现，自己在憋尿。

否则的话，外人的第一反应一定是：自己太害羞了，上课的时候想上厕所，还不敢说。

所以他们一定会劝自己去上个厕所，再