转过来，让腹部朝下。再用两指以画圆的指法在阴蒂四周来回上下爱抚。我挪出

右手伸进阴道，看看是不是已经湿透了，一面开始大做春梦。接着，我不停地用

右手刺激我的阴蒂，还把两指戳入阴道。我喜欢指尖碰到阴道内壁的皱褶、缝隙

时的触感。当你亲自触摸到自己的私密处，这种感觉多奇妙啊！有时，我也会用

手去刺激我的尿道口，不过，通常都会有痛感产生。自慰的时候，我的腿多半是

闭着的，如果我自慰一段时间却没有达到高潮的话，我就会开始紧绷我的大腿和

屁股的肌肉，甚至上下摆动我的身体，或继续用手不断地爱抚我的阴蒂。我还喜

欢把屁股露出来，让清凉的空气刺激一下，或许是因为我喜欢暴露自己。总而言

之，趴着自慰，可以让我轻松自如地把手指伸入阴道中取乐。」

第２章自慰的类型（８）

（美）雪儿。海蒂（ＳｈｅｒｅＨｉｔｅ）

二Ｂ型——阴蒂及阴道刺激

「自慰的时候，我朝下趴着，用两只手围成杯形，把外阴部罩起来，让阴唇

闭合着。再用指头轻柔地牵动阴唇的外围，手掌则轻轻地挤压在耻骨的上方。我

的腿是合拢的。从我四五岁开始，我就天天用这种方式来自慰。偶尔我的性伴侣

也会加入我的自慰，他会从背后帮我施压，让我更有力地挤压我的阴部。」

「我用振动器自慰，使用的是流线型的弧面，而不是突起处。我比较喜欢用

振动器的原因在于，我通常都没有足够的时间可以慢慢地用手来刺激，而且我觉

得用手自慰十分无趣，极易令人疲倦。自慰的时候，我把振动器放在床上，面朝

下趴着，然后摆动我的下体在振动器上来回摩擦。特别是集中刺激于我的阴蒂和

阴唇。我喜欢把我的腿合拢，再把脚踝交叠起来，这样我就可以用腿的动作去控

制整个自慰的过程，以便我的下体能如愿地接触那只振动器。有时，我会大幅摆

动我的身体，有时则不。我发现我愈兴奋，就会摆动得愈大。」

「我一向都是趴着自慰，两腿挟着枕头，从小腹延伸到下体。我的手放在枕

头底下，正对着我的阴部，然后就有规律地摆动我的下体。接着，拿出振动器放

在阴蒂的位置，先让它固定住，摆动我的下体稍微刺激一下，等到我的性兴奋开

始高涨，我就开动振动器，用左手握住它，让它在我的阴蒂、阴道四周来回摩擦。

其实，只要振动器一现形，就够教人欲火难耐的了。还好我的右手会适时制止振

动器不要振动过度。有时，我会把振动器稍微偏左一点，有时则让它去刺激我的

肛门。自慰的时候，我的腿一向都紧紧并拢，一面性幻想。当我心血来潮，也会

把那只吵闹不休的振动器改装一番来自慰取乐。」

二Ｂ１型——阴蒂及阴道刺激偶有阴道戳刺

「自慰的时候，我把振动器放在阴蒂、阴唇以及阴道口附近，有时还会把一

支蜡烛插进阴道里去。如果我把腿合拢的话，比较容易达到高潮，通常我还会把

脚踝交叠起来，这样可以增加大腿肌肉的紧绷感，而且也会让我自然地想把膝盖

合拢。我以前也会在自慰的时候爱抚我的双乳和腹部，后来觉得这些都是多此一

举。此外，以前我总会不停地挪动我的双手，较少摆动我的身体，现在则刚好相

反。」

第３类型

第三类型的自慰法，是运用枕头或其他柔软物的摩擦来辅助对阴部的刺激。

有４％　的女人说她们是用这种方式来自慰，还有大约１２％　的女人会混合运用

其他类型的自慰法。第三类型自慰法与第二类型的相同点在于：都是以腹部、脸

朝下趴着的姿势进行自慰。不同点则在于：第三类型自慰法并不会用手去刺激阴

部。采用这种方式自慰的女人，会把她们的骨盆以及阴部对准床沿、枕头或衣物

所结成的小丘，不断地推撞、摩擦，或者借着身体的摆动来与床沿进行厮磨。她

们通常都会把两腿并拢，还把床单被套捆成小球塞在大腿中间夹紧。所以，对她

们来说，这种自慰方式所产生的刺激是间接而且效果更为扩散。根据调查发现，

有６个属于第三类型的自慰个案的做法是比较罕见的，本章中将会陆续介绍其中

的４个个案。

「没错，我爱死自慰了。老实告诉你，我从婴童期就开始自慰了，到现在我

也不觉得有戒掉的必要。不过，我还是比较喜欢跟性伴侣一起做爱，有人陪伴让

我更高兴。自